Малыш путает день с ночью — как восстановить режим

Ребенок путает день с ночью

Малыш путает день с ночью, на самом деле ребенок много спит днем, а ночью у него просыпается время бодрствования, и маму с папой опять бессонные ночи. Если ребенок так будет бодрствовать несколько дней подряд, то у него вырабатывается режим где он уже начинает путать день с ночью.

Для того что бы все поставить на свои места потребуется много приложить усилий и времени родителям.

ребенок путает день с ночью

Причины влияния на сон ребенка

  1. Нет физической активности у ребенка: он просто не устает, а значит — не хочется спать.
  2. Интервалы между снами. Через два часа после пробуждения спать не хочется практически никому.
  3. Температура и влажность в комнате где спит ребенок.
  4. Ребенок болен, у него заложенность носа и температура.
  5. Прорезанные зубов
  6. Кишечные колики
  7. Неудобная пижама

Если малыш здоров и ему не что не угрожает со здоровьем, то можно начать менять распорядок дня ребенка не давать ему часто спать днем, и вам придется будить его. Если малышу меньше года, то не давать ему спать более двух часов дневного сна. До ночного сна бодрствование должно составлять 4 часа.

Как не позволять спать ребенку днем?

  1. Играйте
  2. Танцуйте
  3. Рисуйте,
  4. Пойте,
  5. Гуляйте на улице без коляски

Увеличьте физическую активность малыша – подвижные игры, гимнастика, прогулки пешком, плавание.

Обязательно купайте ребенка перед сном дайте ему возможность поплавать и поиграть в воде. Он устанет за день и ночью выспится и вам тоже даст поспать. В спальни ребенка должна быть влажность и комфортная температура, приглушённый свет, тишина что бы малыш мог настоится на хороший сон.

Несколько полезных советов как уложить малыша

Белый шум
Уровень мощности белого шума
  1. Попробуйте использовать белый шум, он успокаивает малыше.
  2. Попробуйте на время убрать ночник из комнаты, и засыпать в полой темноте. Установите жалюзи на окна в детской, что бы к ребенку не проникали лучи солнца.
  3. Пеленайте ребенка многие дети спят лучше, когда ручки у них замотаны.
  4. Режим дня нужно строго соблюдать.
  5. Придумайте свой ритуал на ночной сон.
  6. Поставьте кроватку в другое место и поменяйте постельные принадлежности скорей всего ребенку не комфортно.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: