Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях быстро

У каждой роженице может быть проблема то что нахватает молока малышу, а этому могут быть способствовать причины: неправильное питание женщины, стресс, нарушен распорядок дня. Для того что бы наладить лактацию и вашему малышу хватало молока вам нужно правильно питаться и избегать стрессов.Как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях быстро.

Способы увеличить лактацию при грудном вскармливании

Несколько проверенных способов:

Первый способ

Кормление ребенка по расписанию

Кормить ребенка по расписанию, выстроить режим. Когда ребенок сосёт материнскую грудь, повышает лактация за счёт выработки гормонов.

Ночные кормления должны присутствовать обязательно нужно ребенка кормить два раза ночью.

Стоит больше отдыхать и попросить мужа или старшего ребенка помочь вам в домашних хлопотах

Нужно разрабатывать грудь иначе плохо будет поступать кровь и может образовываться комочки.

Второй способ

Правильное питание для улучшения лактации

Правильное питание. Список продуктов для повышения лактации: хлебобулочные изделия, масло сливочное, яйца, орехи, мед, яблоки зеленые, груши, мясо маложирное, овощи, кисломолочные продукты. В рационе лучше использовать оливковое масло. Принимать пищу нужно примерно 5-6 раз в день. И не забываем обязательно пить побольше жидкости.

Забываем полностью про фуст фуд, кофе, сладкое, копчености, соусы, полуфабрикаты.

Третий способ

Объем жидкости для локтиции

Пить жидкость. Примерно 3 литра жидкости в сутки должна выпивать женщина в период кормления грудью. Очень важно вода должна быть теплая. Стоит внимательно отнестись к коровью молоку у ребенка может быть аллергия. Если вы не можете без молока, то лучше пить козье оно полезней. Пейте кисломолочные напитки это улучшит пищеварительную систему. Навсегда забудьте о газировки и воды с газом. Для того что бы молока было достаточно примерно за минут 20 до кормления нужно выпить чай. Если вы любитель кофе, то от него стоит отказаться и пить Цикорий. Пейте компоты на основе сухофруктов, морсы, чай, воду без газа.

Четвертый способ

Аптечные лекарства для локтации

Аптечные препараты:

  1. Сборы трав, Лaктaвит, Бaбушкинo лукoшкo, Xипп.
  2. Прием бодов Aпилaк, Лaктoгoн, Фeмилaк
  3. Витамины, Mлeкoин Пульcaтилл

Перед применяем лекарственных препаратов лучше проконсультироваться с врачом, он подберет для вас лучшее средство.

Пятый способ

Физические нагрузки

Физические нагрузки и вести активный образ жизни. Пешие прогулки с малышом, стоит гулять два раза в день. Гимнастика и зарядка по утрам, плавание, аква аэробика, йога.

Как увеличить лактацию

Статьи по теме:

Меню кормящей матери

Плюсы и минусы грудного вскармливания

Как похудеть после родов при кормлении грудью

 

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: