Сегодня я делаю большой акцент на своем питании и меню ребенка в один год, но настал момент поделиться меню для малышей. Ребенок в год уже может кушать самостоятельно, но съедает очень мало, поэтому я использую 2 ложки- одной кормлю сама, второй приходится докармливать малыша.
ЗАВТРАК: всегда каша на молоке с добавлением воды, но вы можете и варить на полноценном молоке это идет по желанию каждой мамы, с добавлением соли, сахара и сливочным маслом.
Любимейшая и самая простая в приготовлении овсяная каша, рисовая, кукурузная, пшеничная гречневая, мульти злаковая.
Всегда добавляю кусочки фруктов: банан, яблоко, вишни, киви или персик .
ОБЕД: суп или второе блюдо
Куриный в фаворитах, мой ребенок очень хорошо его кушает и открывает рот с удовольствием, с остальными супами- борщ, уха, щи, гороховый посложнее, но тоже может сделать одолжение. В супе обязательно присутствует мяско- курица, телятина. Можно побаловать ребенка бутерброд с маслом или хлебцы, печенье, даю после супа.
Если плохо поел суп, вход идёт второе блюдо картофель или макароны, рис, отварная гречка со свежими овощами. Очень любит огурцы, помидоры нарезаю кусочками, ест сам ручками. Рыба, тефтельки, котлетки.
ПОЛДНИК. Омлет с овощами и сыром. Мои детки очень любят! может съесть аж 2 порции! молочный вермишелевый супчик с солью и сахаром. Биолакт без сахара или творог в запеканке или сырниках. Также нарезаю фрукты без кожицы ассорти в тарелочке, ест ручками или можно ему помочь если ребенок не может жевать и давится надо контролировать этот процесс не отходить не на минутку. Мы очень любит персики, нектарин, яблоки, киви…меньше бананы.
УЖИН: каша
Вы можете сварить кашу на ваше усмотрение, но лучше давать разнообразные каша что бы ребенку не надоедали. Можно приобрести разводную.
В течение дня и ночи у него всегда под рукой бутылочка с ягодным морсом или водой. Если вы кормите грудью, то в течении для прикармливайте, или давайте адаптированную молочную смесь.
